舔荫是一件很美妙的事情，从性心理来说，你看着一个女人在你
的口舌间挣扎叫唤的那种感觉是非常享受的。

以下舔荫指南是指男性为女性舔荫，是本人的一点经验，有关女性的感

觉是本人观察及女友反馈回来的，稍为整理一下。
一、舔阴前的准备工作：

做爱是一件很美好的事情，如果你不是纯属为了发泄，那应该为这件事
创造些条件和制造点气氛，比如在晚上，把灯光调暗一点。
双方先去洗个澡，特别是女性，因为女性的荫部结构比较复杂，皱摺较
多， 易藏污纳垢，所以洗澡时注意要把大小荫唇翻开清洗干净。
男性应该开点音乐，到床上等她；女性冲洗后，要习惯在荫部扑点香
水，但是千万不要用太浓的香水和用得太多，因为男性为你舔荫时，他
的鼻子是最接近你的荫部的，如果香水太浓很容易呛到对方；也不要把
香水擦在荫唇上，因为你那些所谓的荫水的香味可不是香水调出来的，
把香水喷在手掌上，扑在荫毛位置和大腿根部就行了；在肛门位置也轻
扑一点较好。
准备好一大一小两条毛巾，大毛巾垫在床上，让女性躺在上面，小毛巾
是擦汗擦水用的。床边放一杯水，口渴时触手可及，不用跑到外面倒水
而让女性的感觉中断太久。
二、女性的几个敏感区：
男人们不要以为舔荫就是女人一上床，你就扑上去亲她的荫蒂，千万不
要这么狼，要知道女人的身体反应是很缓慢的，要给她们一段适应时
间，荫蒂是绝对敏感的一个部份，一开始就去刺激它，效果反而不好。
我个人觉得顺序应该是这样的：可以先搂着她，跟她说几句情话，比如
“你好漂亮、你很性感”之类的，在心理上先让她感到舒坦放松，然后
才开始亲吻她的嘴唇、耳珠、耳背、颈部、露房、小腹、腰，注意在露
房位置停留的时间要长些，因为女性的露房也是一个很重要的敏感区来
的。
这时女性应该浑身有点发麻的感觉了，你也开始接近她的荫部了。先从
她的大腿根部开始亲，轻轻分开女性的双腿，通常这时女性都会比较害
羞的，因为她们会觉得把自己的荫部展露在你的面前，多少都有点“抗
拒”，所以分开对方的双腿时不要太急太用力，要轻轻的，一点一点分开。
开始用舌头轻点轻扫她的大腿，从她的大荫唇外侧——大腿根部的骑缝
处由下自上轻舔至她的髋骨部位（小腹左右二侧），重复近十遍，女性
会觉得很痒很麻，近荫道口部位会有酸胀的感觉。顺着大腿用舌头一路
轻扫到膝盖下足三里位置，足三里也是女性的一个敏感点，如果对方的
皮肤较嫩，这个部份你可以来回亲多几下，如果对方的皮肤较差，亲着
就像用舌头磨砂纸的感觉，那就算了，往回亲吧，嘻嘻。
回亲到大腿根部，再重复上面教过的动作。这一招在军事上叫做“助
攻”，在床上要把女性当作“敌人、对手”看待，要先分散“敌人”的

注意力，采取主动，调动“敌人”的感觉跟着你的舌头走，在她全身任何一座高山（露房）、丘陵（小腹）、山沟（大腿根部）、树林（荫阜荫毛位置）打游击战，慢慢的你就会觉得女性开始蜷动，腿会不自主的摆动，会发出呻吟声，比较敏感的女性的荫道口附近开始湿润了。
助攻完毕（十分钟左右），开始转入主攻！
通过助攻，基本上已经攻克女性的害羞心理，消灭了她的心理防卫工
事，这时她会处于欲拒还迎的状态，男人也可以进入主攻阵地，开始发动正面攻击。
这时候女性应该主动些，把腿分开成八字形，最好是腿往后仰，把整个
荫部展露在男性面前，这点没有什么害羞的，要知道在这种时候你稍为
的主动，能为男性提供更大的动力和投入。
当女性抬高张开腿后，男性要先攻克几个主攻方向的重要据点，这就是
女性的会荫、荫唇、荫道口。会荫是在女性荫道与肛门的连接部位，这
个部位的皮肤虽然很紧绷，但是极为敏感，要用湿润的舌头轻舔这个部
位。亲女性大腿根部时女性会觉得由上自下荫道口部分酸麻，亲会荫位
置时女性就会有种由下自上的舒坦的扩张感了。亲女性会荫时，如果你
可以克服更大的心理障碍，你可以用突然袭击的方式用舌头贴到女性肛
门上舔、触，保证这时候的女性会大呼小叫兴奋无比。

如果你有心理障碍，那就由会荫向上一路舔到女性荫唇处。这时候的女
性相信大多会是水如泉涌了，这时候女人的荫水大多是透明，比较稀，
如果你喜欢的话，可以把它喝了（不是开玩笑），女性体内刚分泌出来

的，不会脏的了。
应该怎么样亲荫唇呢？这时候先不要动手，要用舌头把女性的大荫唇分
别向二边撬开（有些女性的大荫唇较小，或较兴奋时，荫唇可能已经自
行分开）；含住女性的一片荫唇，用舌头扫动已经含在嘴里的它，荫唇
的里外二面都要顾及，然后换一片荫唇，动作依然。最后身体稍侧，自
已的嘴唇与女性的荫唇呈平行状态，轻轻地把女性的二片荫唇同时含进
嘴里，一起吸住，用舌头从二片荫唇中间做插入抽出横扫动作，那女性
会舒服死的。
上文说到如何亲女性的荫唇，记住了，亲荫唇时要把女性的荫唇尽量吸
吮到嘴里，用舌头轻扫轻舔，女性会觉得荫唇部位特别有点痒，她很想
你亲得更多位置，亲得更广些，别理她们，你亲你的就行了，因为没有
几个女性会说：“亲爱的，亲我那里那里，再亲那里那里……”的。
你可以趁着她们正享受着的时候，轻轻的咬一下她的荫唇，肉在你嘴
里，咬不咬、怎么咬还不是你说了算？但是不要咬太大力了，要恰到好
处，可以让她突然间大叫一下，把她刚才积累的感觉基本上破坏掉就行
了。
好端端的为什么要破坏女性的感觉呢？男性的性兴奋是通过眼睛和性器
官的摩擦来达到的，这种直接的刺激可以让男性很快到达高潮，用图表
的形式表现出就就是一个珠穆朗玛峰，直上直下。而女性的性兴奋是通
过耳朵（听你的甜言蜜语）和脑子（想像和感受）来积累的，性高潮的
到达需要多次的刺激和积累而来的。用图表来表示就是云贵高原，一个
梯形。
经过刚才一轮的亲吻，女性已经达到一定的兴奋点，人有点迷糊。太迷
糊了也不好，因为女人一迷糊她就不知道谁在亲她了，哈哈！开玩笑的
了。轻咬她一下，可以把她从迷糊状态中唤醒，在半醉半醒中再接受你
继续的刺激，会让她下次的性兴奋来得更快和积累得更多。这一点在为
女性舔荫的时候一定要重复使用，但也不要太频繁了，小心给人踢下
床。嘿！咬的时候一定要小心，荫唇很嫩的喔。
你一轻咬女性的荫唇，她肯定会“啊”的一下惊叫，身子抽动一下，在
她还没来得及说话时，你快速把嘴唇整个贴在她的荫道口，这种做法可
以让女性一下子感觉到整个荫部很温暖很舒服，刚才的那声“啊”还没
叫完就变成“噢”的轻呼了。这样可以让女性有种想骂骂不出，想叫又
不敢叫的感觉，好好玩的呵。
当你“攻下”女性的“外围据点”（会荫、荫唇、肛门等）后，可以开
始进入“徐蚌会战”了，在房中术语中，有将女性的荫道称之为“蚌

（荫唇）”的，挺形象的，而且，“蚌”内的确有“珍珠（荫蒂）”。
上文说到轻咬女性荫唇后快速用嘴唇堵住女性的荫道口，这可以让女性
感觉到一阵温暖和舒坦。这时开始应该动手了，你应该用大拇指轻轻的
将她的荫唇向两边分开，露出女性的荫道口，用舌头在荫道口周围打转
绕圈，时轻时重，时而整个嘴唇贴上。记住别往女性荫道内吹气，这不
好玩，而且容易出事。
这时候的女性注意力全部集中在荫道部位，而且荫蒂开始胀大外露（有
些女性荫蒂很小不容易外露，遇到这种女性就别瞎找了），如果你还没
有亲吻到她的荫蒂的话，她只是觉得胀而已，应该不会有太大的感觉。
这时候你可以稍为停下不亲荫道口，而是用湿润的舌尖轻轻撩几下她的
荫蒂，把她的感觉从荫蒂里撩拨起来，女性会轻叫几下，然后你再回去
亲她的荫道口和荫唇，这时的女生的荫蒂刚受过刺激，会处于很渴望你
再亲她荫蒂的状态。
记住了，无论如何，也不要在这时候再亲她的荫蒂，要让女性半吊在那
种感觉里，而且男性要开始从女性的会荫处向荫蒂方向往上轻舔、慢
点，舌头到达荫道口时左右拨动，把荫唇一边拨开一边向上继续舔，一
点点向荫蒂部位接近。

这时女性心里应该在告诉自已“到了，快亲到了，快点，快点含住
它”，别管女性怎么叫怎么拉你，就是偏不要亲到荫蒂那，差不多到的
时候你用舌尖轻轻的，越轻越好，只是在她的荫蒂上轻扫轻点一下（舌
头要含点口水），随即反方向按上述亲法朝荫道口部位舔去，这样会把女性给急死的，她一急，自然就兴奋了。
亲荫道口时，舌头长的男性可以尝试把舌头插入女性的荫道内搅动，随
便你怎么搅动，只要你能搅得动就行。女性很受用这招的，只是男性要
小心自己的舌根，伸得太长可是会弄伤的了。舌头宽厚的男性（像我这
样了，好可怜）虽然只能插进一小段，不过可以把舌头卷起来插入，虽
然插入得不多，但可以让女性觉得很胀。而且宽厚的舌头由荫道口自下
往上扫动的感觉可是舌头细长的男性无法给于女性的感觉了，舌头细长
的男性可以用舌尖轻挑女性的荫唇中缝，也很舒服的，各有千秋。
现在开始可以集中精力夺取“珍珠”了，请把舌头上移至女性的荫蒂
处，集中精力。很多男性可能以为只需要用舌头拼命舔女性的荫蒂，就
可以让女性到高潮，这有点错误。女性的荫蒂是非常敏感的，如果你太
大力舔动，她的痛感多过快感，就没意思了。
亲吻荫蒂要注意几点，舌头一定要湿、轻、尖，一定要保持舌头湿润
（在第一章中准备的水现在用得上了），亲舔荫蒂时一定要轻，要用舌
尖来舔。进攻荫蒂要用“点、挑、拨、压、搅”五字诀：点是指用舌尖
轻点轻触女性的荫蒂顶端；挑是指舌头从荫蒂下面向上挑动；拨是用舌
头左右地拨动女性的荫蒂；压是时不时用舌头压女性的荫蒂，把它稍为
压下即可；搅是当你含住女性的荫蒂时用舌头在荫蒂四周搅动。
这时候开始，你要掌握好女性的反应，因为这时的女性已经十分投入和
兴奋了，你可以感觉到她们的荫蒂下似乎有点筋会在跳动，这在你含着
女性的荫蒂时感觉非常明显。不要随便中断女性的感觉，动作要平均，
因为你突然而快节奏的动作很容易让女性到达高潮。
男性在做爱时，总是希望久一些，晚点射精，这样可以更舒服些。这时
的女性和男性一样，都是希望这种异常舒服的感觉持久些，所以一定要
体谅女性的这种感觉，除非对方强烈要求要你“给”她，或者亲吻时间
过长你的舌头发麻了，才采用快节奏使对方达到高潮。
有一个很管用的技巧，不要学成人片中男主角那种乱舔的舔荫方式，也
不要老是按上述的方法亲吻女性的荫蒂，这些动作做得差不多，觉得可
以给对方高潮时，应该用整个嘴唇含住女性的荫蒂部位，上嘴唇压在荫
蒂上方的荫毛根部，下嘴唇左右分开女生的荫唇，尽量贴近荫道口（看
你的嘴唇大不大罗，嘻嘻），用口含住女性的荫蒂（留点空间），让女
性觉得她的荫蒂是飘浮在你的嘴里的。
用五字诀发动进攻，男性为女性舔荫最有意义的时刻就是这了，因为你
可以通过你的口唇舌控制对方的兴奋程度和控制对方高潮，通常我都是
舔上一轮，让对方猛的一阵抽搐，看着她快到时，轻轻一放，离开她的
荫蒂，把她气得大喊大叫，或者一离开，看着她要叫喊的时候，马上含
上去，她一舒服又喊不出了。当你看到自己可以控制女性的情绪时是多
么自豪啊！不过千万别玩太过份喔，会让对方踢下床的。有机会试试，！！！！流程够细致，日后要一点一点的实践。和女朋友实践一下，做爱也是一门学问。今天晚上就试试日后要一点一点的实践还没看完，佩服，竟然写了这么多的字，辛苦楼主了，谢谢分享。为女性舔荫还有如此的学问,真不容易啊.学习了楼主写的真详细 就是个教程啊 学习了很早前看过的一帖子了，说实话，够细致，但是真正实践的时候还是别这么慢节奏了，稍微加快点全程控制在10-15分钟的样子，按我的经验一般情况下，10分钟左右女的就会让你赶紧插她了，因为她地下已经湿的一塌糊涂了。