说来也惭愧，都快“奔４”的人了，才摸索出一套性福之路，在此与各位中年朋友分享。

　　男人一到中年，在做爱时往往就有力不从心的感觉，常常“进门喜”啊，一泻如注！而老婆却是如狼似虎，怨声载道。

　　由于我与老婆是聚少散多，因此见面后往往是雄赳赳气昂昂的上，很快就灰溜溜软塌塌的“拖鞭而回巢”……郁闷！！

　　后来在一医学杂志上看到，说男人在做爱时，很多时候会很早交货，是因为没有处理好开始的５～１０分钟，如果能平安度过那５分钟，就可以延长性交时间。

　　所以，我叫他“黑色５分钟”。如何渡过？关键是开始该怎么操作，谈谈我的体会吧。

　　一、关键：要与老婆商量好，取得她的同意，要她配合。

　　二、步骤：

　　１、简短的前戏后，待老婆的阴道有水了，使用男上女下式，就让她自己扳开阴唇，你再插入（此时很有讲究，要很深很深的插入），要将你的耻骨顶在她的耻骨上。

　　２、插入后，此时切忌做活塞运动，而是在两器官密合（紧贴）的情况下，男在上轻轻的慢慢的蠕动（知道什么是蠕动吗？呵呵），但是，如狼似虎的老婆可就不愿意了：既然插入了，就得上下动啊？那你得告诉老婆，让她忍耐忍耐……，可以让她看看那些电视里的肥皂剧、韩剧哪，分她的注意力……。

　　３、安抚好老婆后，你就在上面慢慢的酝酿你的感觉，如果觉得快射了（尤其是好久没与老婆做爱的男人）就马上停止蠕动，深吸一口气，待平静后又运动（不，是蠕动）……，如此反复几个回合，你自己感觉动作可以加大点而龟头的敏感度不是很高、已经适应了阴道温暖潮湿的环境的时候，就可以简单的做几下活塞运动（此时估计５分钟左右吧）……，（我老婆这时就问：你的“黑色５分钟”差不多了吧？我说：不行，你还要坚持下。又笑问：你是“黑色十分钟”吧？我说：是课间十分钟！！）

　　４、在过了５～１０分钟的适应期后，你感觉龟头好象在阴道里“泡”大了（什么是泡妞？泡妞泡妞嘛，就是要泡，呵呵），你就可以自由发挥了，而老婆已经被你搞的痒痒的，她也感觉你的感觉来了，于是嘛！……嘿嘿。

　　５、注意：在你猛攻的时候，如果出现把持不住快丢的时候，就可以停一下下嘛……，初次操作，困难是有的，可能没什么效果，但你坚持每次做爱时，都使用该法，不出３次，你就可以很好的把握自己的做爱时间了。（我曾经让我老婆在一次做爱时，高潮了１９次！！！你可能不信。但后来每次就来个５、６次，８、９次的样子，毕竟年纪在大，功力也在减退嘛，男女都一样，反正她就是很爽！！）

　　６、如此操作后，我还收到一个意外的效果：在射精后居然阴茎还是硬的！！你想那是什么效果啊，简直是天昏地暗、日月无光……，直到老婆气若游丝的说“老公，我够了！我够了！”，拔出阴茎，还是梆梆的！（估计是阴茎长时间充血的后果，可对身体没影响）说的也是有道理，做爱的时候最怕前面几分钟，如果这几分钟过了时间就久了貌似相当的有道理，还是那句话，实践是检验真理的唯一方法哦！~~经验之谈，受益匪浅，谢谢楼主了谢谢分享经验，以后黑色５分钟就不再黑了！能具体介绍一下怎么蠕动吗？希望学习后也能躲过那前几分钟支持！好经验要好好练习下才行。是的,前面几分钟最敏感~~很容易想S,那是候想些别的事情或者停下来,休息一下,等感觉过去了再AA