NO1。西兰花
这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
NO2。番茄
“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
番茄还有哪些功效?
☆ 补铁:饭前吃一个番茄或饮一杯橙汁,能成倍增加对铁的吸收……
☆ 强心:高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点番茄酱或者喝番茄汁……
☆ 提高生育力:每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收,从而有助于提高男性生育力……
NO3。菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。
动画片里,大力水手吃了菠菜就会变得肌肉发达,力大无穷。而据英国《每日电讯报》曾报道,美国科学家的一项研究发现,菠菜中确实含有一种能加速肌肉生长的物质,帮助人们提高肌肉质量。
美国新泽西州罗格斯大学的伊利亚·拉斯金教授领导了这项研究。研究人员从菠菜中提取出了多种植物固醇,并进行测试,结果发现,人体肌肉样本注射该物质后,生长速度快了两成;连续注射一个月后,老鼠的体力也有所增强。研究人员指出,菠菜中的这种物质有助于提高体内蛋白质转化成肌肉的速度,从而提高肌肉的质量。
但如果想看到明显效果,则需要每天吃上1公斤的菠菜。
研究人员表示,菠菜中含有丰富的钙质、铁质以及丰富的维生素等营养成分,食用菠菜对身体生长发育能起到很好的作用。“所以孩子们想像大力水手一样健壮,多吃些菠菜是有好处的。”支持一下路过,学习下帮你顶下哈!!有道理。。。没看完~~~~~~ 先顶,好同志没看完~~~~~~ 先顶,好同志这个不错 需要好好的学习先顶再看..写的真的很不错
随便看看
- [海盗的悠闲生活]
- 近身保镖改编(沈墨浓篇)
- 交给老婆作主
- 我和我的两个情人 [2/3]
- 英语老师颜情的诱人小腿
- 男女互变,其实就这么容易!
- 【我把女老师贾彤给征服了】
- 秋季“性”福要遵守的4大原则[4P]
- 看AV,学日语,AV常用语句及口语发音!《应该申精》
- 浩然正气传
- 合租男女性事
- 妻子享受到了3P欲死欲仙高潮
- CALL来朋友轮流迷姦前女友
- 性爱要有深度和速度!
- 狗妻
- 我的偷情日记
- 【我和岳母的真实经历】
- 十个方法提升性能力
- 教你如何配制春药?
- 【快乐保全-家居美妇 】
- [小惠的故事]
- 【男欢女爱间的淫乱】
- 精油卵巢保养是错误的传说
- 回忆我的老婆的暴露游戏
- 【我是秘书】【完】
- 女狼友们最喜欢什么样的爱爱方式?
- 老师别射在里面,人家有男朋友!
- 过性生活时留尿适宜么
- 内裤上能发现的几种病
- 已婚女人小心引发妇科疾病
- 我
- 做爱时男人的“不良举动”带给女人的“困扰”
- 【碧血剑外传】【完】
- 【异界之霜之哀伤 】【第一到四章】
- 八种情形 别贪孕期房事乐
- 姐姐妹妹和嫂嫂都被我搞上了
- 女性敏感区,了解后让爱人快速高潮
- 偷情母子