就具体的操作而言，在开始训练前，妈妈要先用60%浓度的甘油为女儿进行一遍清洁性的灌肠，直到将肠道彻底清理干净，再将忍耐训练用的特制灌肠液注入女儿的肛门，然后给她塞上一枚肛塞，让她以固定的姿势忍耐到规定的时间结束为止。在规定的忍耐时间结束前，是不允许拔掉肛塞、将灌肠液提前排出的。
和清洁专用的60%甘油不同，训练专用的特制灌肠液在甘油的基础上额外添加了少量白醋、薄荷之类的刺激性成分，尽管这种微弱的刺激并不会对孩子的肠道健康造成实质性的负面影响，但无疑会给忍耐训练的过程增添不小的难度和十分不舒服的感觉。对于若楠而言，每一分甚至是每一秒的忍耐都是痛苦和煎熬：她甚至宁愿接受被打屁股的例行惩戒，也不愿意接受这短短几分钟的忍耐练习。
内心的抵触和抗拒，让若楠产生了逃避训练的想法：有时还没到规定的时间，若楠就已经不愿再坚持下去，提前拔出肛塞将灌肠液排出。出于对女儿的心疼和怜惜，妈妈对女儿的偷懒行为也是睁一只眼闭一只眼，也没有多说什么。
到了后来，若楠甚至干脆向妈妈撒娇求情来逃避训练。眼见两个月的暑假已经过去了一个月，若楠的训练进度却依然十分迟缓，忍耐时间也依然徘徊在最开始的五六分钟。这让妈妈看在眼里急在心里，却又出于怜惜而不忍苛责女儿。
【2】
就当若楠坐在马桶上浮想联翩的时候，卫生间的门被推开了。距离晚饭结束已经过去了半个小时，妈妈已经收拾好了厨房的碗筷，提着一只篮子进了卫生间。若楠也已经用好了卫生间，默默地等待着妈妈的到来。
若楠家的卫生间并不算大，但是被打扫得干净整洁，无论是洁白的瓷砖地面、浴缸、马桶，还是盥洗台的水池和镜子，都被擦得光洁锃亮、纤尘不染，瓶瓶罐罐的洗发水、沐浴露、洗面奶、润肤乳也都整整齐齐地摆放在淋浴喷头下面的架子上，喷洒的空气清新剂更是让整个卫生间内弥漫着柑橘气味的清香。
不过这一切并没有让若楠缓解内心的紧张和焦虑。只见妈妈将一块地巾铺垫在卫生间的瓷砖地板上，然后从篮子里取出一盒纸巾、一枚针筒注射器、一包贴着绿色标签的袋装透明液体、一副医用橡胶手套和一小瓶直肠润滑剂。
“楠楠，准备好了么？”
“准……准备好了，妈妈……”
“乖，那就准备开始吧。”
对于接下来的流程，若楠已经十分熟悉。在妈妈的示意下，若楠将白袜包裹的脚丫从拖鞋中抽出，踩在洁白的地巾上，撩起浅黄色的吊带连衣裙，将裙摆从膝盖的位置掀到腰间，露出镶着蝴蝶结的浅粉色内裤，然后有些害羞地将内裤褪到了膝盖上方的袜沿处，露出了两片白皙嫩滑的光屁股。
尽管每天都会这样在妈妈面前褪下内裤，但是对于已经十四岁的青春期少女来说，在妈妈面前暴露出光溜溜的屁股和私密的肛门实在是一件羞耻不堪的事。
褪下内裤后，若楠双膝跪在地巾上，摆出弯腰撅屁股的姿势，然后用双手羞耻地扒开两片臀瓣，露出埋藏在臀缝间隙的褐色菊芯。妈妈则搬来一张小板凳坐下，戴上一次性医用手套，将涂抹了润滑剂的手指轻轻戳进女儿的菊芯，在润滑剂的作用下，妈妈的手指轻而易举地伸进了女儿紧致的肛门，并在女儿的肛门深处来回搅动，将润滑剂均匀地涂抹在女儿娇嫩的后庭肠壁内。
“唔……呃……”
为了能让注射器的端口平滑地插入菊芯，妈妈仔细地在若楠的肛门涂抹着润滑剂，在确保充分润滑后，妈妈才拿起贴着绿色标签、标注为“清洁专用型”、成分栏中写着“60%甘油”字样的袋装灌肠液，将袋内盛装的液体娴熟地灌入250毫升容量的针筒注射器，并在注射器的端口处也涂上了润滑剂，然后拍了拍女儿的屁股，示意她将臀缝掰开。
“乖，屁股撅好，不要乱动。”
“唔，妈妈，轻……轻一点……”
随着妈妈轻轻推动手中的注射器，针筒内的灌肠液被缓缓注入了若楠的菊芯。清洁灌肠使用的甘油本身并不具备刺激性，若楠并没有感受到太强烈的痛苦，只是觉得小腹有些发胀，后庭的肠腔内也充斥着一股灌肠液带来的凉意。