男性每天游泳可以预防前列腺癌
据《今日美国》最新报道,男性如果每天游泳30分钟,患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性,患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为,剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿,诱发前列腺疾病。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。
运动强度的选择,需根据自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。因为,游泳能提高抗病能力,促进前列腺局部血液和淋巴循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺炎症的消退。此外,游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物,从而提高药物疗效,对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。每天游泳,有那么好的条件吗?我就天天游泳,真的不错,水流对身体有按摩作用谢谢楼主 我也准备办个卡去游泳了恩,只要是体育运动,长期坚持的话对身体绝对有益配个图就更好了,看了不是很好理解。没看完~~~~~~ 先顶,好同志这个不错 需要好好的学习谢谢楼主,共同发展过来看看的
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