按摩睾丸时,力量一定要轻柔。首先把双手搓热,重叠放在肚脐周围,顺、逆时针分别按揉50次;
然后捻精索,用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次;
用手兜住睾丸,双手用力向上兜擦100次;再用手握住一侧睾丸,轻轻揉捏50次,换另一侧;
最后,用手轻轻提拉生殖器100次。
经常按摩睾丸,是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错,赵合句现在和老伴仍然有规律地进行正常的性生活,从来不压抑自己的性欲。
今年6月的一次体检发现,他的生理年龄比实际年龄年轻10多岁谢谢楼主~学习了!正在下载~谢谢啦有道理。。。真是 收益 匪浅有道理。。。正在下载~谢谢啦没看完~~~~~~ 先顶,好同志这是什么东东啊好好 学习了 确实不错
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